İçindekiler :
– 1 su bardağı ayıklanmış tuzsuz yer fıstığı
– 100 gr hindistan cevizi
– 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı veya tereyağı
– 4 adet hurma (daha tatlı sevenler miktarını artırabilir)
– 1 çorba kaşığı kuru üzüm
– 1 çimdik limon kabuğu rendesi
– 1 büyük boy fazla olgunlaşmamış muz
Yapılışı:
Tüm malzemeler iyice birbirine karışana dek mutfak robotundan geçirin. Tercih ettiğiniz bir kalıba bastırarak yayın ve bir gece dolapta bekletin. İstediğiniz şekilde dilimleyip yiyebilirsiniz. Ben kare bir kalıp kullandım. Bu ölçüyle tam 6 ufak kare dilim çıktı. Hamur top şeklinde yuvarlanıp hindistan cevizine bulanarak da servis edilebilir. Buzdolabında tutmayı ve en kısa sürede tüketmeyi ihmal etmeyin! Çünkü benim nuga barlarım koruyucu içermez:)
Comments (4)
Tariflerde neden olgunlaşmamış muz kullanıyorsunuz
tadını daha çok seviyorum, içindeki şeker oranı da daha az
Merhaba, ben bir çocuk hekimiyim ve sayfanızı takip ediyorum yalnızca diyet yapan hastalarımız için değil sağlıklı birer yetişkin olmalarını arzu ettiğimiz tüm çocuklar için gerekli tarifler içeriyor.. aslında bilinenin aslına olgun meyveler daha az nişasta içerirler yani muzların kahverengi lekeler içerenleri iyi bir seçenek:))
merhaba çok teşekkürler 🙂 ben çok olgun meyveleri pek sevmiyorum aslında gerçek sebebi bu :)))