Author / badeninsekeri

GAPS İçecekler Ketojenik Paleo Sütsüz Vegan Yumurtasız

Vanilyalı Fındık Sütü

İçindekiler : 1 su bardağı çiğ fındık 1/2 litre sıcak su 2 damla vanilya özütü Tatlandırmak için bal/akçaağaç şurubu/ tarçın (isteğe bağlı) Yapılışı: Fındıkları, üzerini geçecek kadar içme suyunda bir gece bekletin. Süzün. Fındıkları geniş ve uzun bir mikser kabına alın. Üzerlerine 1/2 litre kaynar suyu dökün. El blenderı yardımı ile 4-5 dakika boyunca, tüm fındıklar [...]

İçecekler

Avokadolu Naneli Kefir

Pazar gününüz bu kadar sıcak geçiyorsa ve evde yeni yapılmış mis gibi kefir, balkonunuzda/bahçenizde ise kendi yetiştirdiğiniz naneler var ise bu tarifi denemek kaçınılmaz. Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesin sağlıklı yağları tüketmesi gerektiğini artık herkes yavaş yavaş öğreniyor. Yağlardan korktuğumuz ve kolesterolün tehlikeli olduğunu sandığımız dönem artık geride kalıyor. Bu içecek sağlıklı olmak için [...]