Sevgili Deniz ve Hale’nin (@denizesaglikliyasam ve @turkisiminimalizm  Akıllı Rutinler online atölyesine davet almıştım. Bugün ilk gündü. Daha ilk günden bu zamana kadar neden bu tür atölyelere katılmadım diye hayıflanıyorum. O kadar motive oldum ki ilk günden abarttım.

Önce kendime bir yapılacaklar ve yapmak istediklerim listesi yaptım :

*Kişisel bakım

*Ev işleri

*Bade insülin ve kan şekeri takibi

*Online derslerimden en az beş bölüm

*En az üç sayfa yazmak

*Blog yazımı bitirmek

*Bugünün ve yarının akşam yemeğini pişirmek

*Alıverişe çıkmak – yürüyüş

*Bade’nin ödev kontrolü

*Meditasyon yapmak

*Kitap okumak

Oradan oraya koşturarak geçen bir günün daha yarısında benzinim bitmiş gibi hissediyorum. Üstelik listemi bitiremedim bile. Meğer bir anda çok fazla şey yapmaya çalışarak oldukça klasik bir hata yapmışım.

Yine de zaman yönetimi benim en ciddi sıkıntım. Bu konunun üzerine daha çok eğileceğim.

Rafine Şekersiz Mandalinata

İçindekiler:

1 su bardağı taze sıkılmış limon suyu

½ su bardağı hurma suyu veya elma özü veya elma suyu konsantresi

½ su bardağı taze sıkılmış mandalina suyu

Seyreltmek için 3 su bardağı sıcak su

Servis için taze nane yaprakları

Yapılışı:

1.Limon suyu, su ve hurma suyunu karıştırın. Oda ısısında soğumaya bırakın. Soğuduğunda mandalina suyunu ekleyip iyice karıştırın. Buzdolabında soğutun, buz ve nane yaprakları ile servis edin.